सेहत मंत्र:दूध पीने की सलाह सभी सुनते आए हैं, लेकिन दूध पीने का सही समय और इसके फ़ायदों के बारे में जानना भी ज़रूरी है

दूध एक संपूर्ण आहार है। इसलिए न केवल बच्चों को बल्कि बड़े लोगों को भी दूध पीना चाहिए।,दूध में कैल्शियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जिससे हड्डियां और दांत मज़बूत होते हैं। इसके अलावा इससे विटामिन डी, प्रोटीन, फॉस्फोरस भी पर्याप्त मात्रा में मिलता है।

August 14, 2021 at 05:00AM
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